第５１号 どうしても仕事に集中できないときは？

2005.7.17（日）

どうしても仕事に集中できないときは？　第51号

　今日は予期した仕事ができない1日だった。

　やるべき仕事は前の日の寝る前に確認していた。

　起きてすぐにも、やるべき仕事を確認していた。
　
　なのになぜだろう、やる気が起きない。その気になれないのだ。

　書いたブログを必要以上に頻繁にチェックしたり、　横になったり……。

　結局どうしたか？

①　以前読んだ「加速成功」という本を読み返した。得るところがあった。

②　それから、少し眠った。2時間ぐらい。少し頭がすっきりした。

③　それから、映画ジュラシックパーク・ロストワールド（衛星放送を録画しておいたもの）を見た。ついつい引き込まれた。おもしろかった。

④　そして冷えた銀河高原ビールを飲んだ。うまかった。

⑤　近くを散歩した。少しだけ気が晴れた。

⑥　お風呂に入った。少しさっぱりした。

⑦　そして、これから自分一人の時間をもち、瞑想する時間をもつつもりだ。

　何のことはない。以前紙に記した「ぼくのリフレッシュ法」のほとんどその通りを実践していた。

　【ぼくのリフレッシュ法】
１．温泉に行く　　２．よくねむる　　３．お気に入りの音楽を聴く　　

４．おいしいケーキを食べる　　５．ひえたビールを飲む　　６．好きな本を読む

７．娘と遊ぶ　　８．散歩する　　９．気功など体操をする　　10．自然に触れる

　どれもそこそこ効果があった。

　しかし、根本からは癒されていないという感じは残っている。なぜか？

　このイライラの根本原因である山積している仕事が、少しも進んでいないからだ。
　わかっている。わかっているがやる気が起きない。

　こんな時、こんな日もある。

　自分の体と相談し、頭(理性)だけでなく気分（感情）や体の欲することもきいたあげること。心も体も大切にし、頭で考える理想の1日を過ごせない自分を許すこと。
　この処方箋が遅いようで一番早道なようである。
　
　明日は、やるぞ！

家族専科http://www016.upp.so-net.ne.jp/kazoku/へ

よかったらnice!　ブログを書く意欲はあなたのnice!に支えられています。

　

コメント 2

どれも癒される方法ですね！１週間に一日は必ず必要かも。パパが帰って来た週末は日頃の仕事疲れを癒してあげたいです。
by mykaira (2007-11-16 16:37) 

＞ mykairaさんへ
コメントありがとうございます。

「週末は日頃の仕事疲れを癒してあげたい」とは、優しいですね。
by 泉河潤一 (2007-11-16 18:45)